Buah Yang Bagus Untuk Kesehatan Mata

By | September 22, 2016

Buah Yang Bagus Untuk Kesehatan Mata –  mata merupakan salah satu indera yang paling penting bagi manusia. Memiliki mata yang sehat adalah aset berharga yang harus anda lindungi.

Tuntutan pekerjaan yang mengharuskan Anda bekerja dengan komputer selama berjam-jam dapat menyebabkan mata cepat lelah. Selain itu, mata juga akan terasa kering. Intensitas penggunaan mata yang terlalu tinggi seperti membaca huruf yang berukuran kecil dalam cahaya remang-remang atau mengenakan kacamata dengan ukuran lensa yang salah, serta menyetir di malam hari juga dapat melelahkan mata. Akibat ketegangan atau kelelahan otot-otot di sekitar mata, seringkali mengakibatkan sakit kepala. Pola hidup atau kebiasaan buruk yang tanpa disadari dan dilakukan terus – menerus dalam kehidupan sehari-hari akan mempercepat proses degenerasi pada mata.

Salah satu cara terbaik menjaga kesehatan mata adalah dengan memperhatikan kesehatan bagian dalam. Kesehatan dalam ini adalah mengkonsumsi dan memakan makanan yang dibutuhkan mata, untuk selengkapnya baca juga: Cara Menyembuhkan Mata Minus.

Buah-buahan dikenal bagus untuk mata karena di dalam buah terkandung zat yang disebut dengan beta karotin. Zat ini mampu mengubah pro Vitamin A menjadi Vitamin A yang sangat dibutuhkan untuk mata sehat. Beta karotin ini banyak terdapat didalam buah yang berwarna kuning, jingga dan kemerah-merahan. Mari kita simak buah apa saja yang bagus untuk menjaga mata kita.

Buah Yang Bagus Untuk Kesehatan Mata

Buah-Buahan Yang Bagus Untuk Kesehatan Mata

Buah Mangga
Sama halnya dengan buah pisang, buah musiman ini sangat enak dan manis juga mengandung berbagai vitamin seperti A, B, C dan E yang kesemuanya baik untuk kesehatan tubuh. Vitamin A juga di butuhkan oleh mata.

Buah Kiwi
Buah yang khas berasal dari negara tetangga kanguru ini memang jarang dan mungkin tidak ada pohonnya di indonesia. Buah yang memiliki banyak vitamin C juga terkandung banyak pro vitamin A yang nantinya akan di rubah oleh enzim yang ada di tubuh kita menjadi vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata.

Buah Tomat
Buah yang satu ini sangat familiar di sekitar kita, tomat merupakan buah yang mengandung vitamin A yang bagus untuk mata, cara mengkonsumsinya bisa langsung dimakan seperti buah biasa, juga bisa di jadikan jus atau di buat sambal tomat.

Buah Markisa
Anda tahu kan buah ini? memang buah ini rasanya kadang kecut tapi manfaatnya sama dengan buah kiwi di atas. Hal yang berbeda dengan buah ini adalah kandungan buah ini yang kaya dengan antioksidan yang menetralisir racun atau benda asing yang merugikan tubuh. Sehingga mata juga terhindar dari beberapa penyakit.

Buah Stroberi
Buah berwarna merah mungil dan lucu ini merupakan buah yang mengandung nutrisi yang di gunakan penelitian untuk mengencangkan otot mata yang di suponsori oleh eye institute yang ternyata mampu menjaga kesehatan pembuluh darah di mata. Luar biasa bukan kandungan buah stroberi ini.

Buah Alpukat
Banyak orang yang menyukai buah in, selain harganya cukup mahal menurut saya, tetapi manfaatnya sangat banyak. Tidak hanya kaya vitamin A saja tetapi juga mengandung banyak vitamin E yang berfungsi untuk mencegah penuaan dini. dengan mengkonsumsi buah alpukat maka anda akan selalu terjaga kesehatan mata dan baik untuk kulit anda. Kandungan nutrisi alpukat juga bagus untuk orang yang mengalami mata normal dan minus.

Buah Pisang
Siapa yang tidak kenal dengan buah lonjung berwarna kuning ini, pisang merupakan buah yang kaya dengan berbagaimacam vitamin di dalamnya termasuk vitamin A, B dan C. Mengkonsumsinya tinggal dimakan saja karena rasanya enak.

Jangan lupa perhatikan terus mata anda selagi muda dengan mengkonsumsi buah-buahan yang dijelaskan diatas tadi. Selamat mencoba hidup sehat.

Kini telah hadir obat untuk berbagai macam jenis penyakit mata yang mujarab dan aman tanpa menimbulkan efek samping negatif yaitu dengan menggunakan Eye Care Softgel adalah produk dari green world yang di produksi secara khusus untuk membantu mengatasi masalah mata. Sehingga efektifitas penyembuhanya jauh lebih tinggi jika dibandingkan dengan obat multikhasiat lainya.  Eye Care Softgel ini tidak mengandung bahan kimia sehingga aman  untuk dikonsumsi. Untuk info lebih lengkapnya klik disini: Harga Eye Care Softgel

Artikel: Buah Yang Bagus Untuk Kesehatan Mata

Temukan kami di sosial media: Facebook / Twitter / Google

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *